Chers lecteurs et chères lectrices,
Alors que nous entamons une nouvelle année, je tiens à vous adresser mes meilleurs vœux pour 2025. Que cette année soit placée sous le signe de la santé, du bien-être et de l'épanouissement, dans tous les aspects de votre vie.
La santé, un pilier du bonheur
La santé est une richesse précieuse, souvent sous-estimée jusqu’à ce qu’elle vacille. En tant que sexothérapeute spécialisée en post-cancer, et ayant moi-même traversé cette épreuve, je sais combien cela peut impacter la vie intime et relationnelle. Les bouleversements physiques et émotionnels qui en découlent touchent non seulement la personne concernée mais aussi le couple. Cependant, il est important de rappeler qu'il existe des solutions pour préserver ou retrouver un épanouissement personnel et à deux. Cette démarche est un acte d’amour envers soi-même et envers son partenaire.
La santé sexuelle : un moteur d’épanouissement personnel et professionnel
La sexualité, bien qu’intime, joue un rôle fondamental dans notre équilibre global. Une sexualité épanouie est source de joie, de confiance en soi et d’énergie, que ce soit dans la vie privée ou dans les projets professionnels. Pourtant, les troubles sexuels restent un sujet tabou pour beaucoup.
Si vous ressentez une difficulté, sachez qu'il n'y a aucune honte à consulter un professionnel de la santé sexuelle. Nous sommes là pour écouter, accompagner, et proposer des solutions adaptées, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Un petit pas vers le bien-être : vivez l’instant présent
Pour cette nouvelle année, je vous propose un petit exercice simple mais puissant : tenez un carnet de bord des petits bonheurs du quotidien. Chaque jour, ou chaque semaine, prenez le temps de noter une chose, même minime, qui vous a apporté de la joie ou un sourire. Cela vous aidera à vous ancrer dans l’instant présent et à cultiver une gratitude pour les moments positifs de votre vie.
N'hésitez pas relire régulièrement vos prise de notes au cours de l'année !
Une attention particulière aux personnes touchées par le cancer
Aux personnes ayant traversé ou qui traverse à ce jour l’épreuve du cancer, je souhaite vous adresser un soutien particulier et vous transmettre une vague d'ondes positives. Je comprends vos doutes et vos interrogations, car je suis passée par là. Il est possible de retrouver une intimité et une connexion profonde, même après une période difficile. Vous méritez une sexualité épanouie, à votre rythme et selon vos envies. Vous êtes des battant(e)s ne l'oubliez jamais… et surtout vous n'êtes pas seul(e) dans ce cheminement.
A toutes et tous, en 2025, je vous invite à prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit et de votre sexualité. Si vous avez besoin d’accompagnement ou de conseils, je suis là pour vous écouter et vous guider.
Avec bienveillance et gratitude,
Chris
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