- FAQ -
Sexothérapie et Onco-Sexologie
Généralités sur la sexothérapie :
1. Qu'est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie est un accompagnement thérapeutique qui vise à résoudre les difficultés liées à la sexualité et à l'intimité. Elle s'appuie sur l'écoute, des exercices pratiques et des approches psycho-corporelles pour aider chacun à retrouver une sexualité épanouissante.
2. À qui s'adresse la sexothérapie ?
Elle s'adresse à toute personne, seule ou en couple, qui rencontre des difficultés sexuelles ou relationnelles : troubles du désir, douleurs, dysfonctionnements érectiles, absence de plaisir, problématiques liées à l'image du corps, ou encore un besoin d'accompagnement après un événement de vie impactant (maladie, grossesse, ménopause, etc.).
3. Comment se déroule une séance thérapeutique ?
Une séance dure en général entre 45 minutes et 1 heure 30 selon le type de séance. Elle commence par un échange sur vos besoins et vos attentes. Selon votre situation, je vous proposerai des conseils, des exercices psycho-corporels ou des techniques adaptées pour vous aider à progresser vers une sexualité plus épanouie.
Sexualité et cancer (Onco-Sexologie) :
4. Pourquoi consulter un sexothérapeute après un cancer ?
Le cancer et ses traitements (chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie, hormonothérapie) ont souvent des impacts physiques et psychologiques sur la sexualité. Une consultation en onco-sexologie permet d'aborder ces difficultés et d'explorer des solutions adaptées pour retrouver du plaisir, du désir et une connexion à soi et à son/sa partenaire.
5. Quels sont les effets des traitements contre le cancer sur la sexualité ?
Les traitements peuvent entraîner des effets secondaires tels que la sécheresse vaginale, des douleurs lors des rapports, une baisse du désir, des troubles de l'érection, de la fatigue ou une modification de l'image corporelle. Un accompagnement personnalisé aide à mieux comprendre et surmonter ces changements.
6. Est-il possible de retrouver une sexualité satisfaisante après un cancer ?
Oui, bien que cela puisse nécessiter du temps et un travail sur soi. L'adaptation, la communication et des solutions spécifiques (exercices, lubrifiants, dispositifs médicaux, soutien psychologique) permettent de renouer avec une sexualité épanouissante.
7. Mon/ma partenaire a du mal à gérer ma transformation après le cancer, comment l'aider ?
Le dialogue est essentiel. Il est fréquent que le partenaire ressente des peurs ou ne sache pas comment réagir face aux changements. Une thérapie de couple ou des séances dédiées à la communication et au toucher sensuel peuvent aider à retrouver une complicité et une intimité.
Problèmes spécifiques abordés en sexothérapie :
8. Que faire en cas de douleurs pendant les rapports ?
Les douleurs (dyspareunie, vaginisme) peuvent avoir des causes physiques et psychologiques. Il est essentiel de ne pas forcer et d'explorer des solutions adaptées comme la rééducation, la pleine conscience, les dilatateurs vaginaux, la lubrification et des exercices de relaxation.
9. Comment gérer la baisse de libido ?
La baisse du désir peut avoir des origines multiples : hormonales, psychologiques, relationnelles ou liées au stress. En sexothérapie, nous identifions ensemble les causes et explorons des pistes pour relancer la libido en douceur et sans pression.
10. Comment améliorer la communication dans le couple sur la sexualité ?
La communication est clé pour une vie intime épanouie. Il est important d'apprendre à exprimer ses envies et ses besoins sans crainte. Des outils comme les jeux, quizz, des exercices d'écoute active et/ou d'IMAGO et la découverte des différents langages de l'amour et langages sexuels peuvent être proposés en séance.
Consultations et prise en charge :
11. Faut-il venir en couple ou en individuel ?
Il est possible de venir seul(e) ou en couple. Si la problématique concerne votre bien-être personnel, une consultation individuelle peut être bénéfique. Si elle touche la relation, la thérapie de couple peut apporter des solutions adaptées.
12. Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon les besoins de chacun. Certaines problématiques peuvent nécessiter quelques séances, tandis que d'autres demandent un suivi plus long. Nous avançons à votre rythme, sans obligation.
13. Proposez-vous des consultations en ligne ?
Oui, je propose des consultations en visio et en Français, ce qui permet un accompagnement flexible et accessible, où que vous soyez.
14. La sexothérapie est-elle remboursée ?
La sexothérapie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale.